Söndagen den 26 oktober 2025 klockan 03:00 går Sverige över till vintertid. Då vrids klockan tillbaka en timme, vilket gör att natten blir längre och vi får en extra timmes sömn. Vintertid, som egentligen heter normaltid, används under de mörkare månaderna och är den tid som gällde innan sommartiden infördes.
För många är det lätt att glömma när ställer man om klockan till vintertid, men det sker alltid den sista söndagen i oktober. Övergången påverkar både vardagen och resor, eftersom tider för tåg och flyg följer den nya klockan direkt.
Vad innebär vintertid?
Vintertid kallas egentligen för normaltid och är den tid som Sverige använde innan sommartiden infördes. När klockan vrids tillbaka på hösten får vi en extra timme sömn den natten.
Perioden pågår sedan fram till söndagen den 29 mars 2026 klockan 02:00, då vi byter till sommartid och klockan flyttas fram igen.
När börjar vintertid de kommande åren?
Eftersom vintertid alltid startar sista söndagen i oktober är datumen lätta att hålla reda på. Såhär ser det ut de fem kommande åren:
- 25 oktober 2026
- 31 oktober 2027
- 29 oktober 2028
- 28 oktober 2029
- 27 oktober 2030
En enkel minnesregel som många använder är gällande trädgårdsmöblerna: på våren ställer man fram dem, på hösten tar man tillbaka dem. Samma gäller alltså klockan.
Varför har vi vintertid?
Bakgrunden är systemet med sommartid som infördes i Europa 1980 för att spara energi. Sedan 1996 gäller samma datum för alla EU-länder. Tanken var att bättre anpassa människors dygn till ljuset utomhus.
Det är dock viktigt att komma ihåg att själva tidsomställningen inte förändrar antalet soltimmar. Det är jordens lutning och dess bana runt solen som avgör hur länge det är ljust på dagarna.
När byter man till vintertid i andra länder?
Över 70 länder i världen använder både sommar- och vintertid, men det sker inte på exakt samma datum överallt. Samtidigt finns det flera länder och områden utanför EU som har valt att helt slopa tidsomställningen och istället följa samma tid året runt.
Här är några exempel på de länder som endast använder vintertid:
- Island
- Japan
- Kina
- Indien
- Ryssland
- Argentina
- Peru
- Sydkorea
Diskussionen om att ta bort tidsomställningen
I många år har det pratats om att avskaffa bytet mellan sommar- och vintertid. Europaparlamentet röstade 2019 för att varje medlemsland själva ska få bestämma, men ännu har inget slutgiltigt beslut tagits i ministerrådet.
Om det blir verklighet kan olika länder alltså välja att ha sommartid eller vintertid året runt.
Påverkan på hälsan
Forskning har visat att omställningen mellan tiderna kan ge negativa effekter. När man ställer om klockan har många svårt att anpassa sig och det kan leda till trötthet, fler olyckor i trafiken och i vissa fall ökade risker för hjärtproblem.
Effekterna varierar, men det är tydligt att kroppen påverkas mer än man kanske tror av en timmes förändring.
Ekonomiska effekter
En av de stora anledningarna till att sommartid infördes var energibesparingar. I Italien beräknades man spara cirka 580 gigawattimmar per år, vilket motsvarade närmare 95 miljoner euro i lägre elkostnader enligt en rapport från 2016.
Om dessa besparingar fortfarande är lika stora idag är omdiskuterat, men det var en av grundtankarna med systemet.
